Lassen wir endlich die dummen Vergleiche mit den ach so perfekten Fitness-Influencerinnen sein. Jahrelang war ich überzeugt davon, dass ich nur etwas wert bin, wenn ich auch so aussehe. Immer weiter habe ich mich abgekämpft, jeden Tag Stunden im Fitnessstudio verbracht und höchstens einmal pro Tag gegessen. Zufrieden war ich nie mit mir. Im Gegenteil. Wie viel ich auch gegeben habe, es war nie genug. Nie habe ich ausgesehen wie meine Vorbilder. Immer weiter, lautete meine Devise. Bis ich zusammengeklappt bin. Ich hatte keine Kraft mehr; nicht einmal zum aufstehen, geschweige denn für ein paar Schritte nach draußen. Das hatte nichts mehr mit dem perfekten Insta-Leben zutun, das ich mir in allen Farben ausgemalt hatte. Lange hat es gedauert, bis ich den Weg zurückgefunden habe. Zu mir selbst. Meiner Gesundheit. Dem, was ich wirklich will und brauche. Heute weiß ich, ich muss nicht erst zu einer „besseren“ Version meiner selbst werden. Ich bin gut, wie ich bin. Einzigartig. Das sind wir alle.

In der Renaissance entstand eine Vorstellung, die Armen und Unterdrückten Mut machen sollte!
„Wenn die Hasen Jäger braten“

Fühlst du dich von einer Welt bedrängt, die dich ständig erfasst und bewertet, dann mach es wie die armen Hasen!
Drehe den Spieß um und erfasse und bewerte die Welt.

Könnt ihr euch vorstellen, warum mir Sport so lange keinen Spaß gemacht hat?

Im Vordergrund stand immer ein „Ich muss“ in Kombination mit einer fragwürdigen Motivation, die in meinem Fall lautete: abnehmen.
Sobald ich mit dem Ziel, an Gewicht zu verlieren, ins Fitnessstudio oder zum Laufen unterwegs war, machte das Ganze nur mehr halb so viel Spaß. Mein vermeintlicher Ehrgeiz hielt sich quasi durch die Motivation einer Gewichtsabnahme aufrecht. Interessierte mich das Abnehmen gerade weniger, war es prompt auch mit dem Sport vorbei.

Als ich begann, umzudenken, und das Diät-Leben hinter mir zu lassen, hatte ich zunächst (oh, welch Wunder) überhaupt keine Lust auf körperliche Betätigung. Komisch, fand ich zuerst, ich war doch phasenweise so aktiv gewesen.
Ich beschloss mir Zeit zu geben. Wochen, Monate vergingen, bis ich auf einmal wieder Lust hatte, mich im Fitnessstudio anzumelden. Abgenommen hatte ich in der Zwischenzeit nichts, eher im Gegenteil.
Heute besuche ich das Studio mindestens einmal pro Woche und es macht mir irrsinnig viel Spaß. Ich absolviere so lange und intensiv nur die Arten von Trainings, die mir am allerbesten gefallen, die mich motivieren und mir ein positives Gefühl vermitteln. Klar verbrennt Sport Kalorien, aber das steht für mich nicht mehr im Vordergrund.
Es stärkt meinen Körper, entspannt mich und ich genieße es, vor Ort unter anderen Menschen zu sein. Ich möchte nie mehr bloß für mein äußerliches Erscheinungsbild ins Fitnesscenter gehen, denn damit sabotiere ich mich bloß selbst. Womöglich habe ich dann irgendwann gar keine Lust mehr auf Sport, weil ich es nur getan habe, um ein oberflächliches Bild zu generieren.

Ihr MÜSST keinen Sport machen. Gebt euch Zeit oder fangt besser nie damit an, wenn ihr keine echte, innere Herzensmotivation dafür findet. Ihr seid wunderschön, auch ohne regelmäßige Bewegung. Denn eurer wahres Potenzial kommt von innen und wenn ihr es zum Strahlen bringt, wird euer Körper automatisch mitziehen.
Heute weiß ich das.

(Ausschnitt aus einem Blog-Versuch von Simone vom 30.07.2019)

Niemals aufgeben ist schwer, aber denke an die schönsten Momente Deines Lebens und es wird Dir leicht fallen!

Mit Würde alt werden!
Zu seinem Körper zu stehen!